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Courir peut rimer avec maigrir !
Courir peut rimer avec maigrir !

Allez, on ne va pas se mentir, même si ce n’est pas toujours la première motivation, l’envie de courir est souvent synonyme d’envie de s’affiner un peu, de perdre quelques petits kilos qui nous font faire la grimace. Ce sera bon pour le moral, le chrono et les articulations ! Seulement, ne rêvez pas trop, courir ne suffit pas à faire pencher l’aiguille de la balance du bon côté...

On nous répète souvent que ça se passe à 70% dans notre assiette, et bien c’est vrai : pour maigrir, son alimentation est à surveiller.

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LG

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Abdominaux arrêtez le massacre !
Abdominaux arrêtez le massacre !

Le gainage et l'auto-grandissement revisités à partir du périnée. La méthode du Docteur Bernadette de Gasquet remet en cause les pratiques habituelles pour le renforcement abdominal et la protection du plancher pelvien.

Stop au mal de dos, au diastasis, à l'incontinence ! On reprend en main nos abdominaux !

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C’EST LE PREMIER PAS QUI COMPTE ! NOKIA VOUS PROPOSE SON PLAN D’ENTRAINEMENT POUR ?TRE SEREINE !
NOKIA VOUS PROPOSE SON PLAN D’ENTRAîNEMENT POUR ÊTRE SEREINE !

Aujourd’hui, à quasiment 14 semaines de la course, il est temps de passer à quelque chose de plus concret. Nokia vous propose un plan d’entraînement tout en douceur, pour arriver au jour J avec assurance et sérénité. Rappels de bases, entraînement semaine par semaine et notion repas, tout y est !

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DES PRODUITS ALL?G?S TOUT EN SE FAISANT PLAISIR ? C’EST POSSIBLE AVEC LIGHT & FREE !
DES PRODUITS ALLÉGÉS TOUT EN SE FAISANT PLAISIR ? C’EST POSSIBLE AVEC LIGHT & FREE !

Il vient de rejoindre notre grande famille des partenaires, nous vous présentons : Light &Free ! C’est quoi ? Une marque qui veut révolutionner le marché des allégés ! Sans édulcorant et au goût carrément fruité : pêche et fruit de la passion, framboise grenade, poire et pointe de vanille, myrtille sauvage… Rencontre avec Laura Houssiaux, Responsable de marque Light & Free.

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LES BIENFAITS DE L’ALIMENTATION V?G?TALE ET LE PETIT DEJEUNER PAR ALPRO
LES BIENFAITS DE L’ALIMENTATION VÉGÉTALE ET LE PETIT DEJEUNER PAR ALPRO !

Le végétal est aujourd’hui au cœur des nouvelles habitudes alimentaires. Mais qu’est-ce qu’une alimentation végétale ? C’est une manière de s’alimenter qui place les aliments végétaux au cœur de vos repas. Ce mode d’alimentation prend de plus en plus de place dans l’assiette des Français. Découvrez-en plus sur cette nouvelle tendance.

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