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Le gainage pour ne pas se blesser et performer !
Le gainage pour ne pas se blesser et performer !

Dans la tête de beaucoup d’entre vous, une équation existe : gainage = planche = abdos saillants mais rien à voir avec le running… Erreur ! Ce serait oublier que le gainage sert aussi et surtout à courir plus vite et éviter de se blesser. Cela vaut donc la peine d’y consacrer un peu de temps !

Cécile vous livre quelques exercices pour dynamiser et renforcer le dos et les abdos et aussi, affiner votre silhouette et donc alléger votre foulée !

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Evian City guide !
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Une série de douze bouteilles qui vous font découvrir les nouvelles adresses parisiennes à l’aide d’un « Messenger Code », déclenchant un chatbot. Ce City Guide interactif propose des ballades personnalisées en fonction de sa géolocalisation ou de ses envies sur le moment !

Les bouteilles représentent avec gaieté différents quartiers emblématiques de la capitale française.

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FREQUENCE CARDIAQUE : LE POURQUOI DU COMMENT !
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Beaucoup de choses peuvent faire battre le cœur, mais peu le font de manière aussi puissante et littérale que l’activité physique. Même si vous êtes au bout de votre vie après avoir couru La Parisienne, il y a fort à parier que vous vous serez rarement sentie aussi vivante…
Nokia vous propose de mesurer votre fréquence cardiaque !

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DRIVE PIETON CARREFOUR : LES COURSES EN BAS DE CHEZ VOUS !
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A vos courses…Prêtes…Partez ! Pour celles qui ne souhaitent pas prendre leur voiture ou pour éviter les attentes en caisse, une formidable solution est désormais possible : Notre partenaire officiel Carrefour met en place son service de drive piéton près de chez vous et vous propose un autre moyen de faire vos courses.

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