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Comment le yoga booste votre running ?
LE YOGA BOOSTE VOTRE RUNNING

On ne compte plus les avantages du mariage yoga x course à pied ! Il permet l’amélioration cardiaque et musculaire pour la course ou l’étirement des muscles et le renforcement pour le yoga. En plus de diminuer le mal de dos ou encore le risque de dépression, le yoga permet de combler les défauts de la course qui usent certaines articulations du corps.

Axelle Roucou, Fondatrice de Serial Yogger vous apporte quelques arguments qui devraient vous séduire !

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La boulangère

A REGARDER
Apprenez à vous connaître
5 salutations en 5 min !

Ces 5 petites minutes vont venir éveiller et revigorer corps, souffle et mental, et vous donner une première bonne impulsion pour la journée. Allez, hop, sur votre tapis !

Anne Vandewalle vous propose une routine Yoga et 5 exercices en 5 minutes !

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Como Smart
Cherie 25

FOCUS SUR
LE FIT’BALLET VA VOUS FAIRE PRENDRE VOTRE ENVOL
LE FIT’BALLET VA VOUS FAIRE PRENDRE VOTRE ENVOL

Savant mélange de danse classique et de fitness, la méthode Fit’Ballet, créée par la ballerine Octavie Escure offre une pratique alliant des mouvements de renforcement de Fitness avec la gestuelle gracieuse du Ballet. Des exercices aussi cardio que doux et profonds, inspirés par le ballet, la barre au sol, le yoga pour allonger et affiner la silhouette !

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LE FESTIVAL DE YOGA DE PARIS
LE FESTIVAL DE YOGA DE PARIS

Ce rendez-vous du yoga, vous attend du 12 au15 octobre au Paris Event Center (75019) pour découvrir toute la palette des yogas et continuer sur votre lancée. 150 cours de Yoga & méditation, dont 50 Ateliers payants, 3 Master Class, 100 exposants, des conférences, de la musique. Bienvenue dans le monde du yoga !

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Yoga x Light x Free
Yoga x Light & Free : on inspire, on expire !

Chez Danone on cultive son bien-être physique mais aussi mental en pratiquant le yoga ! Cette discipline s’adapte à nos vies bien remplies et permet de se muscler en profondeur. Prolongez votre touche plaisir en dégustant un Light & Free, et découvrez les routines yoga des membres de l’équipe !

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TEE-SHIRT ZAZAZOUEXISTE EN NOIR et BLANC
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COURIR SA VIE DELPHINE BUISSON
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