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A LA UNE
COMBINEZ LA PRATIQUE DU YOGA À LA COURSE
COMBINEZ LA PRATIQUE DU YOGA À LA COURSE

Même si le yoga et la course paraissent être au premier abord deux pratiques totalement opposées, elles sont pourtant très complémentaires. En effet, le yoga permet d’améliorer votre souplesse, de réduire votre temps de récupération post entraînement, et de franchir la ligne d’arrivée avec un mental d’acier.

Clé dans votre course, le mental est finalement ce qui vous poussera à aller plus loin, ou abandonner. En travaillant sur votre mental durant vos séances de yoga, vous pourrez utiliser ces techniques lors de votre course, afin de surmonter des douleurs musculaires par exemple.

Apportant une harmonie totale entre votre corps et votre esprit, la pratique du yoga vous aidera à relâcher la pression lorsque vous en avez besoin.

FRM

A REGARDER
ACCROCHE : MAÎTRISEZ VOTRE RESPIRATION
MAÎTRISEZ VOTRE RESPIRATION

Respirer - cela paraît évident, non ? Pourtant, l’un des conseils les plus répétés par les coachs de course est : « N’oubliez pas de respirer. » Sur la vidéo, Charlie Dark, ambassadeur lululemon et Artur Paulins, expert en respiration, explorent les exercices de respiration pouvant vous aider pour le jour J.

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FOCUS SUR
FIXEZ-VOUS DES BUTS
FIXEZ-VOUS DES BUTS

Fixez-vous des buts qui sont motivants. Ne vous mettez pas trop la pression en vous fixant des objectifs qui ne sont pas réalisables dans le temps qui vous est imparti, mais plutôt des buts qui vous poussent à aller plus loin, sans vous rendre anxieux.

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RECUPERER POUR PROGRESSER
RÉCUPÉRER POUR PROGRESSER

La récupération peut prendre de nombreuses formes mais elle signifie au bout du compte le retour à un état normal de santé, d’esprit et de force. En récupérant consciemment et correctement, vous verrez des améliorations majeures de vos temps, votre endurance, et vous serez moins enclins à vous blesser.

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FAITES UNE PAUSE SÉRÉNITÉ AVEC WATTWILLER®
FAITES UNE PAUSE SÉRÉNITÉ AVEC WATTWILLER

L’eau minérale naturelle, 0 nitrate, pauvre en sodium, puisée au coeur des Vosges, vous propose des astuces pour un quotidien plus serein. Découvrez des exercices pratiques et profitez d’1€ de remise immédiate sur un pack de la gamme d’eau Wattwiller. Prenez soin de vous !

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WELCOME OM
2000 PERSONNES CONNECTÉES EN MOUVEMENT
2000 PERSONNES CONNECTÉES EN MOUVEMENT

La Parisienne x lululemon, un partenariat exceptionnel pour une matinée extra-ordinaire.

Samedi 7 septembre, sur les pelouses du Champs de Mars, nous vous proposons un cours de Yoga mixte inédit au pied de la Tour Eiffel. Enseigné par Ryan Leier, ambassadeur global lululemon, accompagné de quatre ambassadeurs lululemon Paris.

2000 tickets en vente dès maintenant ! On s’y retrouve ? Ouvert à tous, réservez votre place.

ÇA M’INTÉRESSE

VESTIAIRE DE SPORTIVE
WELCOME OM COURS + TAPIS DE YOGA
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COURS SEUL
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PACK 2017
TS + BAG
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